En casa

My Body Coach: ejercicio con la Wii

Otro de los juegos, junto con la Cyberbike de la que ya os hablamos o el juego Your Shape, para hacer ejercicio con la Wii es My Body Coach. Este juego permite personalizar el ejercicio según la edad, el peso, la condición física y los objetivos a conseguir, incluyendo además unos productivos consejos sobre nutrición que ...

Run Personal de Technogym, una cinta con mucho estilo

Lo más exquisito en materia de cintas de correr actualmente es la Run Personal de Technogym, diseñada por los arquitectos Antonio Citterio y Toan Nguyen para disfrutar de un entrenamiento cardiovascular y multimedia a la vez. Y digo multimedia porque esta cinta incorpora una pantalla de 19 pulgada sen su parte delantera para hacer más amenos ...

Deporte con la Wii: Your Shape

Que si la Ciberbike, que si la aplicación del iPhone… La tecnología y el deporte están cada vez más unidos y en esta unión tiene un papel muy importante la Wii, lanzando continuamente novedades a la hora de desarrollar una actividad deportiva desde casa. Ahora, ya no es necesario limitarse al Wii Fit, sino que ...

Ejercicios de estiramiento para pecho y hombros

Ya sabéis que los estiramientos nos ayudan a prevenir lesiones y que la flexibilidad, además de evitarnos dolores, nos hace más ligeros a la hora de movernos, siendo algo muy importante para el futuro con ventajas también en el presente. Vamos a ver hoy un ejercicio de estiramiento para pecho y hombros. Sirve para estirar ...

iPractice: aplicación para hacer ejercicio en el iPhone

Las aplicaciones para el iPhone son variadas y ahora sabemos que también existe una para hacer ejercicio llamada iPractice. Esta aplicación permite ver diferentes ejercicios en forma de diapositivas y además, ofrece la ventaja de tener un audio que permite guiar el ejercicio sin tener que estar del todo pendiente a la pantalla, de esta ...

PowerHouse Hit The Deck

Entrenar en casa tiene sus desventajas pero también sus ventajas. Las desventajas es que puede ser todo un reto paras las personas menos motivadas y no del todo amantes del deporte, cayendo en el abandono pronto, la ventaja, que con fuerza de voluntad no existe la excusa de «no tengo tiempo», ya que podemos hacer ...

Beneficios de tener un entrenador personal

Lo del entrenador personal suena peliculero, lo sé, pero no creáis que es algo que sólo se ve en artículos de revista, sino que, pese a ser más famoso en Estados Unidos, en España está ganando mucha popularidad. Esta forma de entrenamiento es ideal para personas con poca fuerza de voluntad, que desean perder peso, ...