El trabajo de una modelo requiere mucho esfuerzo. Para un desfile anual de ropa interior que tiene tanta repercusión a nivel mundial como es el de Victoria’s Secret, es de esperar que sobre la pasarela desfilen mujeres de cuerpos perfectos. Y la perfección se trabaja. Si no, que se lo pregunten a Adriana Lima…   La modelo ...

Pasearse por la alfombra roja con más de 60 kilos es una difícil prueba para cualquier mujer, pero Jennifer Hudson consiguió hacerlo y superar la prueba airosa. No obstante, parece que era consciente de las exigencias del mundo en el que se encuentra y cuando volvió a aparecer con 30 kilos de menos no la ...

La dieta es crucial para perder peso, ya que con ella conseguimos controlar la ingesta de calorías y, si está bien hecha, nos obligamos a comer alimentos sanos y evitar aquellos que no nos benefician. Muchas son las personas que a la hora de perder peso optan por la dieta pero descartando el ejercicio físico. ...

Después de un hijo suele llegar otro, se hacen mayores, es difícil compaginar la vida laboral con la familiar y en definitiva, la vida personal con la de nuestros hijos nos acaba relevando el tiempo dedicado al ejercicio, lo que pasa factura directamente sobre nuestra figura. No obstante, hay algunos consejos que nos pueden servir ...

No podemos engañarnos, las partes blancas del jamón, eso que le da tanto sabor y diferencia el jamón ibérico del resto es grasa y por tanto, enemigo de la dieta. ¿Pero significa eso que no podamos sacarle lo bueno y aprovecharlo para llevar una dieta equilibrada? En primer lugar, cabe tener en cuenta que el ...

El IMC o Índice de Masa Corporal se utiliza para detectar niveles de obesidad y hacer una valoración a la hora de determinar la pérdida de peso necesaria para un individuo. Sin embargo, presenta un problema importante: se olvida de medir el porcentaje de grasa. La razón es que tiene en cuenta la altura y ...

Hacer pesas antes de ejercicio cardiovascular es beneficioso para quemar grasa. El motivo es que al empezar con las pesas se consumen reservas de glucógeno y a la hora de hacer cardio, al haber quemado gran parte de estas reservas, ya hay poco azúcar en el músculo y por tanto se consumen directamente grasas. Esto ...

Mientras que algunas dietas facilitan la pérdida de peso, son muchas veces las causantes de que los kilos vuelvan tan rápido como han desaparecido. Independientemente de elegir una dieta correcta, mantener el peso perdido es una cuestión de cambio de hábitos y de concienciarse de un nuevo modo de vida, unas «reglas» que sólo cumplen ...