Ropa y accesorios

Fitball o pelota suiza

¿Alguna vez has oído hablar sobre el fitball? Se trata de la pelota suiza, ideal para hacer ejercicio de manera divertida y notar resultados.   El Fitball o pelota suiza consiste en realizar una serie de ejercicios específicos para cada zona del cuerpo a través de una pelota gigante, permitiendo conseguir posiciones que no se ...

Ropa y equipamiento para realizar Yoga

Los celebrities dan su voto al yoga. Si tú también te quieres apuntar a esta tendencia, necesitarás conocer qué tipo de ropa y equipamiento adecuados utilizar para realizar de forma correcta los ejercicios de esta sabia y milenaria técnica. Si uno de tus propósitos del nuevo año es aprender a realizar Yoga, no te pierdas ...

5 aplicaciones de fitness en tu iPhone

Si necesitas algo de controlo a la hora de hacer deporte, no siempre es necesario un entrenador personal si no necesitas un control exhaustivo. Es ahí donde entran los pequeños apoy0s, entre los que podemos incluir las 5 aplicaciones de fitness para iPhone. Esas son: iFitness Permite elegir entre más de 300 ejercicios, explicados con ...

¿Guantes para el gimnasio?

El objetivo principal de los guantes es mejorar el agarre, disminuyendo a la vez el dolor que provoca trabajar con peso y la fricción con los materiales de las máquinas, que puede conllevar la aparición de irritaciones, por ejemplo. Seguro que en el gimnasio habéis visto a más de una persona con los guantes, pero ...

Deportivas para correr

El calzado deportivo es fundamental para realizar una práctica deportiva correcta. Existe calzado específico para cada tipo de deporte pero en esta ocasión hablaremos de las condiciones necesarias para elegir las mejores deportivas para correr. En primer lugar, debes saber que con ellas puedes evitar lesiones que pueden provocarse por cuestiones tan sencillas como una ...

¿Fajas para reducir cintura?

Las fajas no son un invento nuevo, sino todo un recurso utilizado desde siglos para conseguir, en un instante, una cintura más esbelta o, al menos, para llevar las grasas a un sitio menos incómodo. Precisamente de esto voy a hablaros, de la posibilidad de reducir cintura con las fajas. Según un estudio realizado en ...

Pulsómetro para las clases de spinning

Cuando asistimos a una clase de spinning, las pulsaciones se encuentran, en algunos momentos de las sesión, muy al límite. Pero lo más importante es que esta alta frecuencia de pulsaciones no se alcanza siempre de forma uniforme entre todos los alumnos sino que la condición física es fundamental en este sentido. Por tanto, estamos ante ...