¿Sabías qué…?

¿Qué te molesta en el gimnasio?

He estado leyendo algo curioso en FitSugar, donde se relata una molesta sesión de gimnasio debido a otro socio que le da por cantar todo aquello que suena en su iPod. La  persona afectada, sin música en ese momento, no tiene forma de librarse de tal entonación, pero por suerte, alguien de la recepción le ...

Caminar para combatir la resaca

A las ventajas de caminar tenemos que sumarle una más, una la cuál más de uno/a agradecerá los domingos por la mañana: combatir la resaca. Frente a esto, ya debes saber que beber mucha agua es fundamental, ya que la resaca es básicamente deshidratación. Partiendo de esto, si lo complementas con una dieta depurativa y ...

Hacer ejercicio para combatir resfriados y gripe: desaconsejado

Aunque realizar ejercicio físico ayuda a purificar el organismo eliminando toxinas, en algunos procesos es mejor mantener a salvo el organismo y proteger nuestro sistema inmune. Cuando tenemos un gripe, nuestro organismo debe luchar contra un virus, algo que complicamos si realizamos ejercicio. La causa es la siguiente. Al hacer ejercicio, nuestro organismo necesita una ...

Botella de agua para el gimnasio

El agua es indispensable en cualquier actividad física, sobre todo si es de duración más o menos larga. Mantenerse hidratado es fundamental, ya que ya hemos comentado en alguna ocasión que el hecho de perder agua no nos hace adelgazar (como por ejemplo sudando más). Por este motivo, la forma de transportar el agua es ...

Anafilaxia: alergia al ejercicio

Por raro que parezca, la alergia al ejercicio existe. Y sino que se lo pregunten a Ruth, una mujer de 37 años que padece una extraña enfermedad que le impide realizar ejercicio físico. Si lo hace, con un mínimo esfuerzo físico, el ritmo cardíaco le aumenta e incluso ha estado ya a punto de morir ...

Los beneficios del deporte para el cáncer

Cuando se le diagnostica cáncer a un paciente, lo primero que este debe hacer es llenarse de optimismo, de fuerza y de voluntad para seguir adelante y ganarle la batalla a esta enfermedad. Al contrario de lo que pueda parecer, mantenerse activo físicamente puede ser muy beneficioso para luchar con esta actividad que requiere vitalidad ...

Ejercicio también en verano

Con las vacaciones y el descanso para la rutina, puede que dejes el ejercicio de lado, de manera que después de las exigencias de la operación bikini nos olvidamos la importancia del ejercicio para estar en forma y lo cambiamos por las tapas del verano. Tanto para seguir estando en forma como para no perder ...

Quemar grasa

El deporte es una manera muy efectiva de quemar grasa, ya que tiene consecuencias positivas para la salud y a la vez sirve para tonificar las zonas trabajadas. Pero además de la actividad física, también se puede optar por los cuidados estéticos y los complementos alimenticios y alimentos que bien acompañados de otros, permiten obtener ...