Niños

Cuidadores para dejar los niños y hacer deporte

Es cierto, como mantienen muchos dietistas y nutricionistas especializados, que vivimos en un momento alarmante en lo que a los casos de sobrepeso y obesidad se refiere. De hecho, como se conoció hace algunos meses, en los últimos 14 años ha aumentado en nuestro país los casos de sobrepeso en un 200%. Y cada año ...

Ejercicios en la playa

Llega el tiempo de playa y de ponerse morenos/as, pero no por ello hay que descuidar el ejercicio. De hecho la playa es uno de los mejores sitios para hacer más gimnasia. Lo más recomendado es aprovechar las mañanas y a última hora de la tarde para hacer ejercicio físico, aunque no debemos olvidar de ...

Alimentación para el verano

Como todos sabemos, la alimentación que llevamos en verano es muy diferente a la alimentación en las épocas de frío. Además de eso, debido a las altas temperaturas y a los problemas que podemos acarrear con algunos alimentos hoy hablaremos de los adecuados para esta época que nos impedirá estar deshidratados y prevendrá cualquier problema ...

Disfruta del verano con precaución

Ahora en esta época del año nos exponemos al sol y nos bañamos en piscinas y playas. Hasta aquí todo perfecto, pero muchas veces nos confiamos demasiado y podemos llevarnos sustos, especialmente cuando hablamos de niños o de personas mayores. El calor es excesivo, por lo que debemos protegernos siempre la cabeza con un gorro ...

La alimentación y el embarazo

¿Qué alimentación debe seguir una embarazada? La alimentación es extremadamente importante en el embarazo, ya que la carencia de algún tipo de alimento o nutriente puede tener consecuencias en el bebé. Lo principal a tener en cuenta es que no por comer mucha cantidad va a crecer más sano el bebé.  Sí que es cierto ...

Suplementos alimenticios

Un suplemento alimenticio es un conjunto de nutrientes y vitaminas que agregamos a nuestra dieta para prevenir o corregir su carencia, ya sea por una dieta vegetariana, una operación quirúrgica o simplemente por estar en una etapa en la que se tiene más riesgo de tener alguna deficiencia. Los suplementos alimenticios suelen presentarse en cápsulas, ...

Los beneficios de la cerveza

La cerveza es una bebida que resulta de la fermentación del mosto procedente de la malta de cebada. Para muchos es simplemente una refrescante bebida de verano, pero como podremos ver ahora, tiene muchas otras propiedades beneficiosas para nuestro cuerpo y para mantener una dieta equilibrada. Es una bebida natural que no contiene grasas y aportan ...

La alimentación de los pequeños

La alimentación es básica y fundamental en la supervivencia del ser humano y nuestra salud depende en parte de lo quecomemos, con lo cual, una buena alimentación contribuye a una mejor calidad de vida. Es por eso que en los niños se convierte en algo más importante si cabe en vista a su posterior desarrollo. ...