Trucos

Adelgazar rápido con All Bran

Adelgazar rápido, con una comida que no ponga en riesgo la salud y evite el temido rebote de kilos, es un objetivo para millones de personas. Se proponen cinco menús de entre los mejores del mundo para un adelgazamiento rápido. Todos incluyen cereales ricos en fibra, como los de All Bran. 1) Empezamos con una ...

Cuidadores para dejar los niños y hacer deporte

Es cierto, como mantienen muchos dietistas y nutricionistas especializados, que vivimos en un momento alarmante en lo que a los casos de sobrepeso y obesidad se refiere. De hecho, como se conoció hace algunos meses, en los últimos 14 años ha aumentado en nuestro país los casos de sobrepeso en un 200%. Y cada año ...

¿Seguir una dieta fuera de casa?: ahora es posible

Estás en el trabajo, o en casa, no te apetece cocinar, pero tampoco puedes comer comida basura porque lamentablemente, no entra en tu dieta, ¿qué puedes hacer? ¡Just Eat te ayuda! Con un sólo click, te enseñamos como buscar un restaurante con la comida que más te guste, y también las mejores ofertas, que pedir ...

Consejos para llevar adelante una dieta

Lo más difícil de una dieta no es tanto el encontrar la que mejor se adapta a nuestras necesidades, posibilidades y circunstancias, sino conseguir llevarla al pie de la letra, porque la falta de voluntad es el principal problema con el que nos chocamos cada vez que queremos iniciar una dieta para perder peso. Por ...

La dieta de la fresa

Seguimos en la búsqueda de la dieta perfecta para poder abandonar esos kilos de más que afean nuestra figura y potencian los complejos que vamos acumulando a lo largo de nuestras vidas y que no nos permiten alimentar nuestra autoconfianza, provocando un estado de inseguridad cuasi permanente.Por ello, hoy vamos a ver una de las ...

La dieta macrobiótica

A medida que la demanda en la sociedad por nuevas dietas que ayuden a equilibrar el peso de nuestro organismo, claramente descompensado por nuestra vida sedentaria y nuestra poca actividad física, vienen apareciendo diferentes dietas, unas más exitosas que otras, que unas más o unas menos pero todas acaban prometiendo la pérdida de peso. Una ...

La dieta Atkins

Ya te hemos hablado de muchos tipos de dietas a lo largo de este tiempo, dietas para distintas personas en función de su estado o de lo que quieran conseguir (embarazadas, deportistas, obesos) y te hemos dado algunos consejos para llevar adelante cualquier dieta. Pero en este caso queremos hablarte de una de las dietas ...

Caminar, el ejercicio más sencillo y eficaz

Todos sabemos la conveniencia de hacer ejercicio como complemento de nuestra dieta diaria, tanto para perder esos kilos de más que se nos acumulan como para mantener un estilo de vida saludable, pero siempre encontramos alguna excusa, unas mejores que otras, para no hacerlo. Nos apuntamos a gimnasios que pagamos y a los que luego ...