Gyrotonic, máquina de estiramiento

Una máquina de estiramiento concebida por alguien para quien es vital estirar. Julio Horvarth, bailarín de danza clásica, es el inventor de esta máquina llamada Gyrotonic, cuyo fin es fortalecer y estirar los músculos. Con Gyrotonic, el cuerpo se mueve como un todo, sin diferenciar partes, creando un nuevo concepto de deporte y estiramiento, indicado […]

gyrotonicUna máquina de estiramiento concebida por alguien para quien es vital estirar. Julio Horvarth, bailarín de danza clásica, es el inventor de esta máquina llamada Gyrotonic, cuyo fin es fortalecer y estirar los músculos.

Con Gyrotonic, el cuerpo se mueve como un todo, sin diferenciar partes, creando un nuevo concepto de deporte y estiramiento, indicado también para sesiones de rehabilitación. La columna vertebral es el elemento principal, siendo la base del cuerpo.

Los beneficios de este tipo de entrenamiento se basan en:

  • Flexibilidad
  • Fuerza
  • Bienestar
  • Corrección postural
  • Activación de la circulación
  • Respiración aeróbica
  • Mejora de problemas cardiovasculares.

Este tipo de entrenamiento se usa con frecuencia en los hospitales alemanes para pacientes con problemas de osteoporosis y también en rehabilitaciones de articulaciones en general.

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