Escrito por Tendenzias

Hacer ejercicio para combatir resfriados y gripe: desaconsejado

resfriado

Aunque realizar ejercicio físico ayuda a purificar el organismo eliminando toxinas, en algunos procesos es mejor mantener a salvo el organismo y proteger nuestro sistema inmune. Cuando tenemos un gripe, nuestro organismo debe luchar contra un virus, algo que complicamos si realizamos ejercicio.

La causa es la siguiente. Al hacer ejercicio, nuestro organismo necesita una mayor cantidad de energía, lo que causa un estrés físico momentáneo, debilitando nuestros mecanismos de defensa.

De esta manera, lo más recomendable para curarnos ante alguna enfermedad de este tipo será guardar reposo para propiciar que nuestro cuerpo esté a pleno rendimiento con sus mecanismos de defensa. En cualquier caso, no debemos olvidar que para procesos de enfermedades largas, como el cáncer, realizar ejercicio físico es beneficiosos para mantener el estado de ánimo.

Lo más interesante
Top 6
artículos
Síguenos

¿Qué es lo que piensas?