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Los alimentos saciantes

Tras los excesos navideños, muchas veces nuestra salud se resiente y nos vemos en la necesidad de recuperar nuestra forma física, así como nuestros hábitos alimenticios saludables. Si hemos comido dulces y platos típicos en demasía, puede resultarnos complicado conformarnos con los aliementos y con las cantidades a las que estábamos habituados. Para ayudarnos a ...

¿Qué nos aportan las verduras?

El principal aporte que nos dan las verduras, tan amadas por unos y temidas por otros, son las vitaminas. Estas vitaminas son imprescindibles para una dieta sana y un correcto funcionamiento de todo nuestro funcionamiento fisiológico. La mayoría de las vitaminas no puede producirlas nuestro propio cuerpo, por lo que sólo las podemos adquirir por ...

Consejos para quemar grasas

Hoy no hay preámbulos, ya hay que ponerse en marcha, no dejes para mañana tu dieta de hoy, y mucho menos aproveches el día para “esta es la última vez que…no lo pienses más, lee estos cinco indispensables para hacer una buena dieta y ya habrás comenzado. Hay que hacer cinco comidas al día, mejor ...

El problema de la seborrea en el cabello

Sabemos que cada tipo de pelo debe ser cuidado rigurosamente, y entre todos los tipos, los cabellos grasos son especialmente complicados a la hora de cuidarlos, te lo digo por experinecia. La seborrea, que se produce con el exceso de grasa es una inflamación crónica de la piel cuya percepción es que produce muchas escamas ...

¿La sal es imprescindible?

La sal parece ser la bestia negra de nuestra civilización, por todos lados nos llega el mensaje de “bajo en sal”, sin embargo la sal tiene numerosas virtudes, es su exceso lo que nos perjudica. La combinación de sodio y cloro regula el equilibrio ácido-base de nuestro organismo, mantiene la presión osmótica, conserva la excitabilidad ...

Consideraciones sobre el acné

El acné aparece generalmente durante la adolescencia provocado por los cambios hormonales, pero a veces sobrepasa esta edad y se mantiene incluso después de los 40 años. Aunque hay muchos tratamientos para el acné todos tienen sus similitudes. Todo tratamiento empieza con una buena limpieza interna y el tratamiento para el acné no es una ...

Dieta para las infecciones de orina

La infección de orina está provocada por la invasión de gérmenes en el tracto urinario, las más comunes están producidas por bacterias, entre todas la número uno es la escherichia coli, que normalmente vive en el intestino, aunque también pueden presentarse infecciones a causa de virus, hongos o parásitos. Algunos de los síntomas de infección ...