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Tips para tener un aspecto perfecto en tu boda

Conseguir estar perfecta el día de tu boda va a estar influenciado por muchas cosas, hoy te contamos cómo puedes conseguirlo de forma natural. ¿Sabías que tener un nivel de hierro bajo afecta a tu imagen? Las mujeres somos más propensas a sufrir problemas de anemia, ya que mes tras mes perdemos este mineral a ...

Alimentación para el verano

Como todos sabemos, la alimentación que llevamos en verano es muy diferente a la alimentación en las épocas de frío. Además de eso, debido a las altas temperaturas y a los problemas que podemos acarrear con algunos alimentos hoy hablaremos de los adecuados para esta época que nos impedirá estar deshidratados y prevendrá cualquier problema ...

La alimentación y el embarazo

¿Qué alimentación debe seguir una embarazada? La alimentación es extremadamente importante en el embarazo, ya que la carencia de algún tipo de alimento o nutriente puede tener consecuencias en el bebé. Lo principal a tener en cuenta es que no por comer mucha cantidad va a crecer más sano el bebé.  Sí que es cierto ...

Los beneficios del vino

Hoy hablaremos de las propiedades beneficiosas que nos aporta una de las bebidas más antiguas del planeta, el vino. Siempre con moderación, es de muchos sabido los beneficios de esta bebida alcohólica, que detallaremos a continuación. Un vaso de vino tinto al día ayuda al sistema cardiocirculatorio y ayuda a evitar los problemas de corazón ...

La fibra alimentaria, beneficios

La fibra alimentaria es la parte de las plantas comestibles que resiste la digestión y fermenta en el intestino grueso. No es un nutriente, pero nuestro cuerpo la necesita de igual forma. Existen dos tipos de fibra: Fibra insoluble, retienen poco agua y se toman para ayudar a la limpieza del intestino. Una ingesta diaria ...

Los alimentos ecológicos

Los alimentos ecológicos son aquellos que no son tratados con ningún tipo de producto químico durante su cultivo. Son alimentos más sanos, más nutritivos y mantienen el medio ambiente en buen estado. Es muy recomendable utilizar estos alimentos orgánicos en la medida de lo posible dentro de nuestra dieta ya que existen varias razones para preferirlos ...

Vitaminas para el pelo. Que nos beneficia

Nuestro pelo, al igual que nuestra piel, refleja el estado de nuestro cuerpo en lo que a nutrición y vitaminas se refiere. Por ello y para que nuestro cabello no se resienta debemos consumir los alimentos adecuados para garantizar un aporte saludable de vitaminas, minerales y nutrientes. ¿En qué nos van a beneficiar estos nutrientes? ...

Dieta vegetariana

Hacer una dieta vegetariana es una decisión muy personal, ya sea por razones éticas, de salud o incluso humanitarias, y también es una buena idea para perder peso. Pero este tipo de alimentación tiene unos riesgos que hay que tener en cuenta a la hora de llevarla a cabo. Lo que puede ocurrir en una ...