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Dietas que cuidan tu salud

Ahora que llega el verano a todos nos viene a la cabeza la idea de hacer algún tipo de dieta para perder esos kilitos que nos sobran. Los medios de comunicación en general nos bombardean con cuerpos perfectos y con dietas “milagro”, que por ejemplo, por una semana de “sufrimiento”, prometen perder un montón de ...

Vitaminas para el pelo. Que nos beneficia

Nuestro pelo, al igual que nuestra piel, refleja el estado de nuestro cuerpo en lo que a nutrición y vitaminas se refiere. Por ello y para que nuestro cabello no se resienta debemos consumir los alimentos adecuados para garantizar un aporte saludable de vitaminas, minerales y nutrientes. ¿En qué nos van a beneficiar estos nutrientes? ...

Dieta para mantener un corazón sano

El Día de san Valentín es la fecha ideal para hablar del corazón, todos nos hablan de él, pero ¿hacemos una dieta adecuada para mantenerlo? Si quieres amar por más tiempo hazlo con un corazón resistente y sano, para ello hay que cuidar las arterias coronarias que constituyen el sistema de irrigación del corazón. Es ...