¿Alguna vez has oído hablar sobre el fitball? Se trata de la pelota suiza, ideal para hacer ejercicio de manera divertida y notar resultados.   El Fitball o pelota suiza consiste en realizar una serie de ejercicios específicos para cada zona del cuerpo a través de una pelota gigante, permitiendo conseguir posiciones que no se ...

¿Te suena esta posición? Si has practicado yoga, seguramente sí. Es un ejercicio que se utiliza para aumentar la flexibilidad de la columna y estirar los hombros y la parte posterior del cuello. Puesto que no requiere mucha cantidad de energía, posee un efecto calmante del cuerpo y la mente.

Lo último del fitness en casa es el Fitness Cube de Domyos (marca de Decathlon). Se trata de un pequeño cubo que guarda muchos secretos en el interior, ya que permite realizar hasta 30 ejercicios diferentes. Vamos, todo un gimnasio pero dentro de un cubo y por un precio muy accesible.

Si alguna vez habéis visto el teletienda o sois expertos en aparatos para mayores, puede que conozcáis los pedaleadores. No os preocupéis, mi objetivo no es recomendaros un producto de la tercera edad exactamente, sino darle un uso a un aparato dirigido, a priori, para ellos, pero que le podemos sacar mucho partido también los ...

Con la llegada de la buena temperatura, a todas nos gustaría lucir unas piernas perfectas, pero para ello necesitamos mimarlas mucho, ya que esta zona, junto con las nalgas y la zona abdominal, son propensas a acumular grasas y soportar el cambio de hormonas. Por si esto fuera poco, la celulitis les afecta de lleno, ...

Si hace unos días hablábamos de la retención de líquidos y de una consecuencia muy conocida como es la celulitis, esta vez vamos a meternos de lleno en este antiestético problema para ver cómo podemos acabar con él definitivamente. En primer lugar, supongo que ya sabréis que se manifiesta con hoyos en la piel que ...

Qué bien lo pasábamos de niñas, saltando a la comba al ritmo de canciones populares. Los tiempos han cambiado y todavía hoy podemos preguntarnos por qué dejamos de hacer cosas tan saludables como estas al crecer. Si eres una nostálgica o simplemente quieres mantener una buena salud y forma física, no puedes eludir los beneficios ...

Aunque todavía no sabemos si algún día este invento verá la luz, es bueno saber lo que Sony está tramando -así, si no se vende, que otros se inspiren en su anteproyecto-. La noticia es que Sony ha patentado un periférico para hacer ejercicio de lo más particular. Además, por lo que la propia firma ...