Estiramientos antes y después de realizar ejercicio
Realizar ejercicio es muy importante para estar en forma y para sentirnos activos y saludables. Sin embargo, los estiramientos antes y también después de hacer deporte son fundamentales. ¡Te contamos por qué! Antes y después de cualquier actividad deportiva es necesario estirar los músculos. Y te preguntarás… ¿por qué? Los estiramientos antes de realizar ejercicio ...