Una máquina de estiramiento concebida por alguien para quien es vital estirar. Julio Horvarth, bailarín de danza clásica, es el inventor de esta máquina llamada Gyrotonic, cuyo fin es fortalecer y estirar los músculos.
Con Gyrotonic, el cuerpo se mueve como un todo, sin diferenciar partes, creando un nuevo concepto de deporte y estiramiento, indicado también para sesiones de rehabilitación. La columna vertebral es el elemento principal, siendo la base del cuerpo.
Los beneficios de este tipo de entrenamiento se basan en:
- Flexibilidad
- Fuerza
- Bienestar
- Corrección postural
- Activación de la circulación
- Respiración aeróbica
- Mejora de problemas cardiovasculares.
Este tipo de entrenamiento se usa con frecuencia en los hospitales alemanes para pacientes con problemas de osteoporosis y también en rehabilitaciones de articulaciones en general.
